Curso Internacional de Profesores de Yoga Sivananda
Del 3 al 30 de agosto de 2020
Dirigido a practicantes de yoga que buscan una experiencia transformadora y el desarrollo de las capacidades de enseñanza para transmitirlo a los demás. Un mes de práctica intensiva en un hermoso entorno natural, para profundizar en todos los aspectos del yoga tradicional.
Idiomas
Español, inglés
El curso se imparte en español y en inglés. Las clases de asanas y algunas conferencias serán separadas por idiomas. El resto de actividades de enseñanza se imparten en español con traducción simultánea al inglés (sistema inalámbrico con auriculares).
Precios
Válidos hasta 31 de Agosto de 2020
| Tienda:* | 2.595 € |
| Habitación compartida o bungalow:** | 2.730 € |
| Doble con baño fuera: | 3.135 € |
| Doble con baño dentro: | 3.270 € |
*PRECIO REDUCIDO desde 1.995 € para estudiantes o personas en paro.
**PRECIO REDUCIDO desde 2.110 € para estudiantes o personas en paro.
Se requiere justificante válido para verificación. Plazas limitadas. Infórmate 91 361 51 50.
Los precios incluyen la parte de enseñanza, alojamiento, manutención, tasas del examen, costes administrativos, manual de enseñanza y dos juegos de uniformes (camiseta y pantalón). Todos los precios son con IVA incluido.
No están incluidos en el precio el viaje, las excursiones, el material para las kriyas, ni cualquier otro servicio adicional.
Precios válidos hasta el 31 de agosto de 2020.
- Reserva de plaza con un pago inicial de 600€
Por transferencia: Datos bancarios:
Titular: ASOCIACIÓN CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA
Cuenta: Nº IBAN: ES29 0182 4028 7102 0855 4011
BIC: BBVAESMM
Posibilidad de pago con tarjeta de crédito o pago en efectivo en el Centro de Yoga Sivananda - El plazo para realizar el pago completo del Curso es 6 semanas antes de la fecha de comienzo.
Tras completar con éxito el Curso, se entregará un Certificado internacional de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma se encabeza con el título de “Yoga Siromani”.
La Formación de Profesores de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta consiste en tres niveles:
Curso de Formación de Profesores (TTC): 401 unidades lectivas de 45 min o 301 unidades de 60 min
Curso Avanzado de Formación de Profesores (ATTC): 437 unidades de 45 min o 328 unidades de 60 min
Sadhana Intensivo: 173 unidades de 45 min o 130 unidades de 60 min
La Yoga Alliance reconoce el TTC en los cursos de 200 horas Registered Yoga School Standards y el ATTC en los de 500 horas Registered Yoga School Standards.
El Centro de Yoga Sivananda mantiene y cumple con los requisitos de los trámites que la Administración Española lleva a cabo, en relación con la cualificación de Instrucción en Yoga. Dicha acreditación, emitida por el Ministerio de Educación, se convoca a nivel autonómico y tiene validez nacional.
Hasta el momento este proceso de cualificación se ha convocado en las comunidades de Cataluña y Andalucía.
El Centro de Yoga Sivananda se compromete a mantenerte informado de próximas convocatorias, así como facilitar toda la información necesaria para los trámites.
El curso se impartirá en español con traducción simultánea al inglés. Se utilizarán modernos sistemas inalámbricos de traducción, con auriculares (puedes traer los tuyos o adquirirlos en nuestra boutique de yoga).
Para traducción al portugués, consultar más detalles.
- El Libro del Yoga, de Swami Vishnudevananda. Alianza Editorial.
- Bhagavad Guita con comentarios de Swami Sivananda. Ed. Librería Argentina.
- Yoga, Tu Guía En Casa, Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Librería Argentina.
Nota: Estos libros no están incluidos en el precio del curso. Puedes adquirirlos en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
Lecturas recomendadas para el estudio en casa
- Sivananda Yoga, guía para principiantes, Gaia ediciones
- Meditación y Mantras, de Swami Vishnudevananda, Alianza Editorial
También disponibles en los Centros de Yoga Sivananda, en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
| 05.30 h | Despertar |
| 06.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 08.00 h | Asanas y Pranayama |
| 10.00 h | Almuerzo |
| 11.00 h | Karma Yoga (servicio desinteresado) |
| 12.00 h | Bhagavad Gita ó Kirtan |
| 14.00 h | Conferencia de filosofía o anatomía |
| 16.00 h | Asanas y Pranayama |
| 18.00 h | Cena |
| 20.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 22.00 h | Descanso |
El programa está basado en los cinco puntos del yoga que se pueden aplicar de forma práctica dentro de los cuatro caminos tradicionales del yoga:
- Ejercicio adecuado (Asanas)
- Respiración adecuada (Pranayama)
- Relajación adecuada (Savasana)
- Alimentación adecuada(Vegetariana)
- Pensamiento Positivo y Meditación (Vedanta und Dhyana)
Diariamente: dos sesiones de meditación, dos clases de yoga, dos conferencias, una hora de servicio comunitario en el ashram. Un día de la semana es libre (no hay conferencias).
Asanas (Posturas de Yoga):
Práctica diaria con correcciones individuales:
- Saludo al Sol
- Las 12 Posturas Básicas
- 100 Variaciones de Asanas, desde nivel intermedio al avanzado
- Alineación Postural
- Relajación Profunda y Autosugestión
- Liberar la energía bloqueada
- Clases para grupos de todas las edades
Beneficios de las Asanas:
- Control de las emociones
- Mejora del poder de concentración
- Elimina el exceso de grasa del cuerpo
- Mejora la forma física
- Alivia problemas crónicos como el extreñimiento, reumatismo, dolencias del estómago
- Estimula la circulación
- Estabiliza las funciones tiroideas
- Mantiene los músculos en forma a cualquier edad
Pranayama:
- Expande la capacidad pulmonar
- Relaja el sistema nervioso
- Equilibra los dos hemisferios cerebrales
- Purifica los nadis (canales sutiles de energía)
- Despierta la energía espiritual interior
- Kapalabhati (ejercicio para limpieza de los pulmones)
- Anuloma Viloma (respiración alterna)
- Samanu (limpieza mental de los nadis)
- 8 pranayamas principales: Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Plavini, Moorcha, Sitali, Sitkari, Bhramari
Kriyas:
- Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli y Basti: los seis ejercicios básicos de purificación para los ojos, nariz, fosas nasales, esófago, estómago, órganos abdominales e intestino grueso. Instrucciones individuales.
Yoga-Anatomía y fisiología:
- Introducción a los principales sistemas del organismo
- Los efectos de las asanas y el pranayama en el sistema cardiovascular, respiratorio, digestivo, los sistemas muscular y esquelético y en el sistema endocrino.
Enseñanza del Yoga:
- Cómo enseñar las 12 posturas básicas y los ejercicios de respiración a alumnos de nivel intermedio
- Talleres de correcciones detalladas
- En la segunda mitad del curso los participantes enseñarán bajo la tutela de un profesor con experiencia.
Yoga y Nutrición:
- El vegetarianismo (por motivos éticos, espirituales y de salud)
- Cómo afecta la dieta a la mente
- Equilibrio adecuado de los principales nutrientes
- Principios ayurvédicos de la nutrición
- Los efectos curativos del ayuno
Meditación:
- Meditación física y mental
- La práctica diaria en 12 pasos
- Efectos y experiencias de la meditación
- Los Mantras (energía espiritual contenida en un sonido)
- Iniciación al mantra (si se desea)
Hatha Yoga:
- Principios éticos y morales
- Cuerpo (prana-energía vital- mente)
- Del control del cuerpo al control de la mente y meditación
Raja Yoga:
- Ashtanga – los 8 pasos del Yoga
- Antahkarana – las funciones de la mente
- Concentración y Meditación
Kundalini Yoga:
- Lo Absoluto y cómo se manifiesta en la naturaleza
- Macrocosmos y microcosmos
- Los 7 Chakras
- El despertar de la energía cósmica
Bhakti Yoga:
- Kirtan: Canto clásico de los mantras en sánscrito
- Los dioses indios y su significado cósmico
- Arati y Pujas (rituales tradicionales de la India)
Karma Yoga:
- La ley de causa y efecto
- Samsara – la rueda de nacimientos y muertes
- Karma Yoga – servicio desinteresado, una hora diaria de servicio comunitario en el ashram
Jnana Yoga:
- Conceptos básicos de la filosofía Vedanta
- Las 7 Búmikas – planos de consciencia
- Espacio, tiempo y causación
- Los 3 cuerpos
- Los tres niveles de la mente
- La conquista de la muerte
Bhagavad Gita:
- Estudio del texto y comentarios de esta escritura sagrada clásica
Descripción del curso
50 años de experiencia y más de 46.000 graduados
- Cuatro semanas de formación teórica y práctica en todos los aspectos del yoga, compuesto de 401 unidades lectivas de 45 minutos de duración.
- Tras completar con éxito el curso se hace entrega de un certificado internacional de la Organización Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma otorga el título “Yoga Siromani”, reconocido por la Yoga Alliance en el estándar de 200 horas en el Registro de Escuelas de Yoga (Registered Yoga School Standards).
- Curso adaptado a la cualificación profesional de instructor de yoga en España.
- Este curso fue establecido en 1969 por Swami Vishnudevananda, siendo el primer curso de formación de profesores impartido a estudiantes occidentales. En la actualidad cuenta con más de 46.000 graduados.
- Se requiere un sincero deseo de aprender y una actitud abierta a las técnicas del yoga. El conocimiento básico de las posturas y la filosofía del yoga es preferible pero no esencial. Los estudiantes aprenden a enseñar asanas y, al mismo tiempo, mejoran su práctica personal.
Profesores del curso
Muchos otros profesores con experiencia y traductores participan en el Curso.
Swami Sivadasananda
Swami Sivadasananda es Yoga Acharya, uno de los directores de los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta de Europa. Discípulo durante mucho tiempo de Swami Vishnudevananda.
munich@sivananda.net
Swami Dayananda
Swami Dayananda es directora del Centro de Yoga Sivananda de Buenos Aires y enseña en los Cursos de Formación de Profesores en Sudamérica y España. Firme practicante de hatha yoga y estudiosa de la anatomía en función de las posturas de Yoga. Transmite con claridad yoga y vedanta.
buenosaires@sivananda.org
Chandra
Discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Enseña en los Centros de Yoga Sivananda y cursos internacionales en Argentina, Brasil y España con dedicación desde hace más de 40 años.
montevideo@sivananda.org
Gopala
Gopala es discípulo directo de Swami Vishnudevananda y enseña anatomía y meditación en los cursos de formación de profesores de yoga.
omgopala@gmail.com
Swami Santoshananda
Formada en los Centros de Yoga Sivananda de Europa, es actualmente directora del Centro de Yoga Sivananda de Madrid. Con gran inclinación hacia la música devocional, enseña la práctica y filosofía de los cantos de mantras.
madrid@sivananda.net
Programas culturales
Con invitados internacionales
Conferenciantes y artistas de todo el mundo enriquecen la experiencia del Curso de Formación Profesores. Las conferencias sobre medicina, dieta, física, psicología, religión, etc. revelan conexiones fascinantes con el yoga.
Los programas culturales de la India, como los conciertos vocales e instrumentales, la danza clásica del templo y las auténticas ceremonias de los templos indios, reflejan la rica tradición en que se ha desarrollado el yoga a lo largo de los siglos.
Música meditativa
Con Carlos Guerra
Músico e intérprete del bansurí, flauta de bambú tradicional de la India. Estudió durante muchos años en India y en la actualidad ofrece junto a Tokuko Nakamura, (tampura) conciertos y clases por toda España.
El cerebro del yogui
Con Gopala
Interesantes presentaciones acerca de los efectos del yoga y la meditación sobre el cerebro.
Ayurveda práctico
Con Parvati Pilar
El Ayurveda enseña maneras muy prácticas de prevenir la enfermedad y desarrollar una salud radiante. Presentaciones con consejos acerca de la dieta yóguica. Incluye curso práctico de cocina vegetariana.
Meditaciones del Sur de la India
Con un sacerdote tradicional del sur de la India
Con sus colores, sonidos, aromas y gestos, las ceremonias tradicionales (Pujas) ayudan a purificar la atmósfera mental creando una fuerte y positiva vibración.
Clases y talleres de asanas
Con Prema Arenas Bonansea
Es una inspiradora profesora de Hatha Yoga. Original de Argentina, imparte clases en Taiwan. También es modelo del libro Sivananda “Yoga tu guía en casa”.
Alineación en el asana
Con Steven Weiss
Quiropráctico holístico y terapeuta de yoga de USA, Stephen Weiss hará una presentación acerca de los principios básicos de la alineación en las diferentes posturas de yoga.
El lugar
Oasis Al-Hamam
Desde hace más de cinco años el Centro de Yoga Sivananda de Madrid colabora con el Oasis Al-Hamam realizando retiros una vez al año. El Oasis Al-Hamam es un lugar comprometido con el cuidado del medio ambiente y la vida sostenible.
Está ubicado en Andalucía, Almería, a 1km del pueblo de Lucainena de las Torres, uno de los pueblos más bonitos de la provincia, entre el desierto de Tabernas y las playas de Cabo de Gata, una tierra virgen influenciada por la luz del sol y un paisaje volcánico.
Los menús lacto-vegetarianos garantizan una nutrición equilibrada. Muchos de los ingredientes, frutas y verduras provienen de la propia huerta y están llenos de sabor y de color. El agua de manantial para beber es de la máxima calidad.
El Cortijo puede acomodar necesidades para la dieta vegana y/ o sin gluten ofreciendo alternativas para estos casos.
La piscina de agua salada dispone de una zona anexa solárium donde podrás disfrutar tu tiempo de relax. El lugar dispone de varias zonas ajardinadas con césped natural y árboles frutales que refrescarán las tardes veraniegas.
El alojamiento es sencillo con posibilidad de habitación doble o compartida. Si quieres quedarte en el camping debes traer tu propia tienda de campaña.
Lugares de enseñanza
La práctica de meditación y yoga se realiza principalmente en la sala OM, de 220 m2. La sala dispone de buena ventilación y suelo diáfano de madera, el lugar idóneo para la práctica de yoga.
El lugar dispone además de otras tres salas de diferentes tamaños y características similares, así como amplios espacios exteriores acondicionados para la práctica y con impresionantes vistas.
Temperaturas
La cercanía del mar y situación geológica favorable hace que la media de temperatura en la zona durante el mes de agosto sea 29,5ºC de máxima y 19ºC de mínima.
Teléfono e internet
Hay cobertura de móviles en todas las instalaciones.
El Oasis Al-Hamam dispone de WIFI abierto en la zona del comedor, disponible de 10 de la mañana a 11 de la noche.
Llegada/Salida
Llegada: a partir de las 16:00h el día 3 de agosto
Salida: hasta las 11:00h de la mañana el día 30 de agosto
Visita el lugar: https://oasisalhamam.com/
- Esterilla de yoga, cojín de meditación, una manta
- Ropa amplia y cómoda, papel y un bolígrafo, linterna, zapatillas y zapatos cómodos para caminar
- Artículos de aseo, toalla para la piscina y ropa de baño.
- Material para kriyas
- Auriculares para el equipo de traducción
Excursiones
Un día a la semana
Un día a la semana estará libre de conferencias. Excursiones posibles.
PLAYA DE AGUAMARGA
A unos 37 km del Oasis Al-Hamam, es una playa urbana que ocupa toda la longitud del núcleo poblacional, algo más de medio kilómetro, con una anchura considerable, la arena es fina y dorada y tiene acceso habilitado para personas con movilidad reducida. También cuenta con puesto de vigilancia de socorristas.
GRANADA
A una hora y media en coche. Situada a los pies de Sierra Nevada, es una de las ciudades más interesantes de la Andalucía Oriental. El impresionante legado andalusí se suma a joyas arquitectónicas del Renacimiento. El barrio del Albaicín es declarado por la UNESCO Patrimonio de la Humanidad junto con La Alhambra y el Generalife. Importante centro cultural durante largos siglos, tanto durante el gobierno musulmán como el cristiano, es encantador pasear por sus numerosos jardines y plazas o acudir al Mirador con impresionantes vistas de la Alhambra.
PARQUE NATURAL DEL CABO DE GATA
Situado del Mar Mediterráneo occidental europeo. De origen volcánico, es una zona de máxima relevancia ecológica. Tiene una extensión de 38.000 Has, declarado por la UNESCO reserva de la Biosfera. A distancia media de una hora podrás visitar playas como la Cala de Enmedio, Roquetas de Mar, Playa de los Genoveses y otros rincones.
LA VIA VERDE
Del antiguo tren minero entre Lucainena de las Torres y Agua Amarga heredamos uno de los itinerarios más auténticos por el interior almeriense. A la sombra de la sierra de Alhamilla y al compás de la rambla de Lucainena recorreremos las tierras del sol entre cortijadas, silencio, desierto, soledad, montañas y barrancos, alabando todo color y vegetación que sale al paso.
LOS PUEBLOS TÍPICOS DE ANDALUCÍA
llenos de rincones con encanto tales como Níjar, Sorbas, Lucainena de las Torres y el balneario Sierra de Alhamilla, situado en la ladera de la cordillera Bética, a menos de 45 minutos, y famoso por sus aguas sulfurosas y sus vistas al mar.
Cómo llegar
En coche
Si vienes desde Granada debes venir por la A92, dirección Almería, tomar la salida de TABERNAS y en el KM. 488 hay un desvío hacia Lucainena de las Torres.
Una vez pasado en pueblo, sigue las indicaciones de las flechas de madera.
Si vienes desde Almería te recomendamos tomes la A92 dirección Granada y salgas en la salida de TABERNAS y en el KM. 488 hay un desvío hacia Lucainena de las Torres. Una vez pasado en pueblo, sigue las indicaciones de las flechas de madera.
Si vienes desde Murcia por la A7 te recomendamos tomes la salida 514 direción SORBAS. Una vez pasado Sorbas, en el Km 488 hay un desvío hacia Lucainena de las Torres.
Una vez pasado en pueblo, sigue las indicaciones de las flechas de madera.
Recomendamos que no vengas por la carretera de Níjar-Lucainena debido a la cantidad de curvas.
En bus
Desde la Estación Intermodal de Almería hasta Sorbas, la localidad más cercana. Hay poca frecuencia, así que planifica tu viaje con tiempo, preguntando los horarios.
Una vez que llegues ael Cortijo dispone de servicio de recogida con coste adicional.
En avión
Desde el aeropuerto de Almería hay buses hasta la Estación Intermodal de Almería, donde podrás tomar un bus hasta Sorbas.
Posibilidad de recogida en taxi desde Sorbas o desde el Aeropuerto de Almería con coste adicional.
Pregúntanos en el 91 361 5150
El Yoguibus
El Centro de Yoga Sivananda ofrece viajar directo desde Málaga al Oásis Al-Hamam en Almería con el yoguibus:
Un autocar fletado con aire acondicionado, con 27 o 10 asientos.
El punto de encuentro y precio de este trayecto se anunciará próximamente.
Es requisito imprescindible la inscripción previa.
Inscripción para el yoguibus >>
Inscripción
Si tienes cualquier duda contáctanos en el 91 361 5150
Después de inscribirte por favor concierta una entrevista por teléfono con Ishwari (Centro Sivananda Madrid) para entender mejor la naturaleza espiritual del curso y resolver cualquier duda que puedas tener.
Cancelación antes del comienzo del curso: se aplicarán las siguientes tasas:
- Más de 21 días antes de la fecha del comienzo: 10% de la parte de yoga y 10% de la parte correspondiente al alojamiento y manutención
- Durante los 21 días anteriores al comienzo del curso: 30% de la parte de yoga y 30% de la parte correspondiente al alojamiento y manutención
Salida durante el Curso de Formación de Profesores:
Para la parte de yoga:
- Si es dentro de los tres primeros días del curso, 500 euros de tasa de cancelación
- Después de los tres primeros días del curso: no se efectuará reembolso de la parte correspondiente al yoga ni la del alojamiento y manutención.
En caso de salir antes del curso, el manual TTC y los uniformes TTC (dos camisetas y dos pantalones) deberán ser devueltos antes de abandonar el lugar del curso.
Para el hotel: 70% de la parte restante del alojamiento sin contar los días que has estado alojado (es decir, reembolso del 30% de la parte restante).
Las tarifas de cancelación del hotel pueden reducirse en la medida en que la habitación / cama pueda asignarse a un nuevo participante.
Caso de salir el día del examen no existe la posibilidad de reembolso para ese día.
Contáctanos
Ishwari, Centro de Yoga Sivananda de Madrid
Llámenos al +34 913 615 150
Envíanos un email a inscripciones@sivananda.net
Utilice nuestro formulario de contacto
Móvil/WhatsApp: +34 654 38 99 70
Centro de Yoga Sivananda, Calle Eraso 4, 28028 Madrid. www.sivananda.es
