Curso de Profesores de Yoga Sivananda
Del 1 al 29 de julio de 2021
Dirigido a practicantes de yoga que buscan una experiencia transformadora y el desarrollo de las capacidades de enseñanza para transmitirlo a los demás. Un mes de práctica intensiva en un hermoso entorno natural, para profundizar en todos los aspectos del yoga tradicional.
Certificado Yoga Alliance 200 horas de entrenamiento
Precios
¡NOVEDAD! Descuento del 15% parte de yoga en inscripciones completas antes del día 15 de junio **
| Doble con baño:* | 3.185 € |
| Individual: | 3.577 € |
*BECA PARCIAL. Plazas limitadas. Para estudiantes o personas en paro con documento acreditativo. Precio: 2.760 €
Los precios incluyen la parte de enseñanza, alojamiento, manutención, tasas del examen, costes administrativos, manual de enseñanza y dos juegos de uniformes (camiseta y pantalón). Todos los precios son con IVA incluido.
No están incluidos en el precio el viaje, las excursiones, el material para las kriyas, ni cualquier otro servicio adicional.
Precios válidos hasta el 31 de julio de 2021.
- La reserva de plaza es válida con el envío de la inscripción más el pago de 600€
- El plazo para realizar el pago completo del Curso es un mes antes de la fecha de comienzo.
Tras completar con éxito el Curso, se entregará un Certificado internacional de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma se encabeza con el título de “Yoga Siromani”.
La Formación de Profesores de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta consiste en tres niveles:
Curso de Formación de Profesores (TTC): 401 unidades lectivas de 45 min o 301 unidades de 60 min
Curso Avanzado de Formación de Profesores (ATTC): 437 unidades de 45 min o 328 unidades de 60 min
Sadhana Intensivo: 173 unidades de 45 min o 130 unidades de 60 min
La Yoga Alliance reconoce el TTC en los cursos de 200 horas Registered Yoga School Standards y el ATTC en los de 500 horas Registered Yoga School Standards.
El Centro de Yoga Sivananda mantiene y cumple con los requisitos de los trámites que la Administración Española lleva a cabo, en relación con la cualificación de Instrucción en Yoga. Dicha acreditación, emitida por el Ministerio de Educación, se convoca a nivel autonómico y tiene validez nacional.
Hasta el momento este proceso de cualificación se ha convocado en las comunidades de Cataluña y Andalucía.
El Centro de Yoga Sivananda se compromete a mantenerte informado de próximas convocatorias, así como facilitar toda la información necesaria para los trámites.
- El Libro del Yoga, de Swami Vishnudevananda. Alianza Editorial.
- Bhagavad Guita con comentarios de Swami Sivananda. Ed. Librería Argentina.
- Yoga, Tu Guía En Casa, Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Librería Argentina.
Nota: Estos libros no están incluidos en el precio del curso. Puedes adquirirlos en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
Lecturas recomendadas para el estudio en casa
- Sivananda Yoga, guía para principiantes, Gaia ediciones
- Meditación y Mantras, de Swami Vishnudevananda, Alianza Editorial
También disponibles en los Centros de Yoga Sivananda, en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
| 05.30 h | Despertar |
| 06.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 08.00 h | Asanas y Pranayama |
| 10.00 h | Almuerzo |
| 11.00 h | Karma Yoga (servicio desinteresado) |
| 12.00 h | Bhagavad Gita ó Kirtan |
| 14.00 h | Conferencia de filosofía o anatomía |
| 16.00 h | Asanas y Pranayama |
| 18.00 h | Cena |
| 20.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 22.30 h | Descanso |
El programa está basado en los cinco puntos del yoga que se pueden aplicar de forma práctica dentro de los cuatro caminos tradicionales del yoga:
- Ejercicio adecuado (Asanas)
- Respiración adecuada (Pranayama)
- Relajación adecuada (Savasana)
- Alimentación adecuada(Vegetariana)
- Pensamiento Positivo y Meditación (Vedanta und Dhyana)
Diariamente: dos sesiones de meditación, dos clases de yoga, dos conferencias, una hora de servicio comunitario en el ashram. Un día de la semana es libre (no hay conferencias).
Asanas (Posturas de Yoga):
Práctica diaria con correcciones individuales:
- Saludo al Sol
- Las 12 Posturas Básicas
- 100 Variaciones de Asanas, desde nivel intermedio al avanzado
- Alineación Postural
- Relajación Profunda y Autosugestión
- Liberar la energía bloqueada
- Clases para grupos de todas las edades
Beneficios de las Asanas:
- Control de las emociones
- Mejora del poder de concentración
- Elimina el exceso de grasa del cuerpo
- Mejora la forma física
- Alivia problemas crónicos como el extreñimiento, reumatismo, dolencias del estómago
- Estimula la circulación
- Estabiliza las funciones tiroideas
- Mantiene los músculos en forma a cualquier edad
Pranayama:
- Expande la capacidad pulmonar
- Relaja el sistema nervioso
- Equilibra los dos hemisferios cerebrales
- Purifica los nadis (canales sutiles de energía)
- Despierta la energía espiritual interior
- Kapalabhati (ejercicio para limpieza de los pulmones)
- Anuloma Viloma (respiración alterna)
- Samanu (limpieza mental de los nadis)
- 8 pranayamas principales: Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Plavini, Moorcha, Sitali, Sitkari, Bhramari
Kriyas:
- Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli y Basti: los seis ejercicios básicos de purificación para los ojos, nariz, fosas nasales, esófago, estómago, órganos abdominales e intestino grueso. Instrucciones individuales.
Yoga-Anatomía y fisiología:
- Introducción a los principales sistemas del organismo
- Los efectos de las asanas y el pranayama en el sistema cardiovascular, respiratorio, digestivo, los sistemas muscular y esquelético y en el sistema endocrino.
Enseñanza del Yoga:
- Cómo enseñar las 12 posturas básicas y los ejercicios de respiración a alumnos de nivel intermedio
- Talleres de correcciones detalladas
- En la segunda mitad del curso los participantes enseñarán bajo la tutela de un profesor con experiencia.
Yoga y Nutrición:
- El vegetarianismo (por motivos éticos, espirituales y de salud)
- Cómo afecta la dieta a la mente
- Equilibrio adecuado de los principales nutrientes
- Principios ayurvédicos de la nutrición
- Los efectos curativos del ayuno
Meditación:
- Meditación física y mental
- La práctica diaria en 12 pasos
- Efectos y experiencias de la meditación
- Los Mantras (energía espiritual contenida en un sonido)
- Iniciación al mantra (si se desea)
Hatha Yoga:
- Principios éticos y morales
- Cuerpo (prana-energía vital- mente)
- Del control del cuerpo al control de la mente y meditación
Raja Yoga:
- Ashtanga – los 8 pasos del Yoga
- Antahkarana – las funciones de la mente
- Concentración y Meditación
Kundalini Yoga:
- Lo Absoluto y cómo se manifiesta en la naturaleza
- Macrocosmos y microcosmos
- Los 7 Chakras
- El despertar de la energía cósmica
Bhakti Yoga:
- Kirtan: Canto clásico de los mantras en sánscrito
- Los dioses indios y su significado cósmico
- Arati y Pujas (rituales tradicionales de la India)
Karma Yoga:
- La ley de causa y efecto
- Samsara – la rueda de nacimientos y muertes
- Karma Yoga – servicio desinteresado, una hora diaria de servicio comunitario en el ashram
Jnana Yoga:
- Conceptos básicos de la filosofía Vedanta
- Las 7 Búmikas – planos de consciencia
- Espacio, tiempo y causación
- Los 3 cuerpos
- Los tres niveles de la mente
- La conquista de la muerte
Bhagavad Gita:
- Estudio del texto y comentarios de esta escritura sagrada clásica
Descripción del curso
50 años de experiencia y más de 48.000 graduados
- Cuatro semanas de formación teórica y práctica en todos los aspectos del yoga, compuesto de 401 unidades lectivas de 45 minutos de duración.
- Tras completar con éxito el curso se hace entrega de un certificado internacional de la Organización Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma otorga el título “Yoga Siromani”, reconocido por la Yoga Alliance en el estándar de 200 horas en el Registro de Escuelas de Yoga (Registered Yoga School Standards).
- Curso adaptado a la cualificación profesional de instructor de yoga en España.
- Este curso fue establecido en 1969 por Swami Vishnudevananda, siendo el primer curso de formación de profesores impartido a estudiantes occidentales. En la actualidad cuenta con más de 46.000 graduados.
- Se requiere un sincero deseo de aprender y una actitud abierta a las técnicas del yoga. El conocimiento básico de las posturas y la filosofía del yoga es preferible pero no esencial. Los estudiantes aprenden a enseñar asanas y, al mismo tiempo, mejoran su práctica personal.
Profesores del curso
MUCHOS OTROS PROFESORES CON EXPERIENCIA PARTICIPAN EN EL CURSO
Swami Sivadasananda
Swami Sivadasananda es Yoga Acharya, uno de los directores de los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta de Europa. Discípulo durante mucho tiempo de Swami Vishnudevananda.
munich@sivananda.net
Swami Dayananda
Swami Dayananda es directora del Centro de Yoga Sivananda de Buenos Aires y enseña en los Cursos de Formación de Profesores en Sudamérica y España. Firme practicante de hatha yoga y estudiosa de la anatomía en función de las posturas de Yoga. Transmite con claridad yoga y vedanta.
buenosaires@sivananda.org
Gopala
Gopala es discípulo directo de Swami Vishnudevananda y enseña anatomía y meditación en los cursos de formación de profesores de yoga.
omgopala@gmail.com
Swami Santoshananda
Formada en los Centros de Yoga Sivananda de Europa, es actualmente directora del Centro de Yoga Sivananda de Madrid. Con gran inclinación hacia la música devocional, enseña la práctica y filosofía de los cantos de mantras.
madrid@sivananda.net
Programas culturales
Con invitados internacionales
Conferenciantes y artistas invitados enriquecen la experiencia del Curso de Formación Profesores. Las conferencias sobre medicina, dieta, física, psicología, religión, etc. revelan conexiones fascinantes con el yoga y reflejan la rica tradición en que se ha desarrollado el yoga a lo largo de los siglos.
El lugar
Hospederia del silencio
Hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un micro-clima especialmente benigno.
La finca cuenta con capacidad para albergar hasta 80 personas en cabañas rústicas de una o dos habitaciones (individuales o dobles) con baño privado, cocina, pequeño balcón con vistas y aire acondicionado. La piscina de agua salada dispone de solárium con espectaculares vistas a la sierra de Gredos.
Las tres salas de yoga disponen de buena ventilación, luz natural y aire acondicionado, garantizando siempre la suficiente distancia y respetando las normativas sanitarias vigentes para una práctica segura y confortable. Existen además numerosas zonas verdes ajardinadas para la práctica en el exterior que se aprovecharán siempre que sea posible.
Los menús lacto-vegetarianos garantizan una nutrición equilibrada. Muchos de los ingredientes, frutas y verduras provienen de la propia huerta y están llenos de sabor y de color. Existe un amplio comedor exterior con sombra.
Teléfono e internet
Hay cobertura de móviles en todas las instalaciones.
La Hospedería dispone de WIFI abierto en la zona del comedor.
Llegada/Salida
Llegada: a partir de las 16:00h el día 1 de julio
Salida: hasta las 11:00h de la mañana el día 29 de julio
Visita el lugar: hospederiadelsilencio.com
- Esterilla de yoga, cojín de meditación, una manta o chal de meditación
- Ropa amplia y cómoda, papel y un bolígrafo, linterna, zapatillas y zapatos cómodos para caminar
- Artículos de aseo, toalla para la piscina y ropa de baño.
- Material para kriyas
- Mascarillas y gel de higiene para las manos
Alrededores
Un día a la semana
Un día a la semana está libre de conferencias y clases. Podrás disfrutar del maravilloso entorno natural. Visita aquí videos y sugerencias para tu día libre:
Cómo llegar
La Hospedería del Silencio / Paseo de las Cañadas S/N, 10493 / Robledillo de la Vera, Cáceres
En coche
Desde Madrid se coge la A5 (carretera de Extremadura) dirección Badajoz, salir por la salida 178 Navalmoral de la Mata, Peraleda, Guadalupe. Al llegar a la primera glorieta coger dirección Navalmoral de la Mata. A unos 25,5 coger el desvío a la derecha dirección Robledillo de la Vera y a 1 km. y antes de llegar a Robledillo hay un indicador a la izquierda que pone: «LA HOSPEDERIA DEL SILENCIO”. Has llegado.
En tren
De Madrid (Atocha) a Navalmoral de la Mata. Hay 5 trenes diarios. Tardan aproximadamente dos horas. Confirmar los horarios en la página web www.renfe.es . Después se puede venir en un taxi o en autobús. Precio del taxi 25€ aproximadamente.
En autobús
Hay aproximadamente 10 autobuses al día desde Madrid hasta Navalmoral de la Mata, unos de ruta y otros express Desde Navalmoral de la Mata a Robledillo de la Vera hay 25 km. Se puede venir en un taxi o en autobús (hay uno por la mañana y otro por la tarde).
Inscripción
Si tienes cualquier duda contáctanos en el 91 361 5150
Después de inscribirte por favor concierta una entrevista por teléfono con Ishwari (Centro Sivananda Madrid) para entender mejor la naturaleza espiritual del curso y resolver cualquier duda que puedas tener.
Medidas excepcionales por COVID: en caso de cancelación por motivos de fuerza mayor debido a la pandemia la devolución del importe del Curso será del 100%.
Cancelación antes del comienzo del curso: se aplicarán las siguientes tasas:
- Más de 21 días antes de la fecha del comienzo: 10% de la parte de yoga y 10% de la parte correspondiente al alojamiento y manutención
- Durante los 21 días anteriores al comienzo del curso: 30% de la parte de yoga y 30% de la parte correspondiente al alojamiento y manutención
Salida durante el Curso de Formación de Profesores:
Para la parte de yoga:
- Si es dentro de los tres primeros días del curso, 500 euros de tasa de cancelación
- Después de los tres primeros días del curso: no se efectuará reembolso.
En caso de salir antes del curso, el manual TTC y los uniformes TTC (dos camisetas y dos pantalones) deberán ser devueltos antes de abandonar el lugar del curso.
Para el hotel: Consulta con «Hospedería del Silencio».
Caso de salir el día del examen no existe la posibilidad de reembolso para ese día.
El Centro Sivananda de Madrid estará atento a la evolución de la situación actual y aplicará aquellas medidas sanitarias recomendadas por las autoridades en el momento de la celebración del Curso.
Siguiendo la normativa vigente estas serían las medidas de higiene en la actualidad:
- Para participar en este curso es necesario presentar una prueba de antígenos con resultado negativo realizada dentro de las 48 horas previas al día de llegada en un laboratorio especializado. Este requisito no es necesario en caso de presentar certificado de vacunación COVID.
- La distancia recomendada, tanto en el interior como en el exterior, es de al menos 1´5 metros. Las salas estarán debidamente señalizada para garantizar el aforo permitido. La ventilación de las salas será continua en verano, usando ventiladores de techo y aire acondicionado cuando sea necesario.
- En la actualidad el uso de la mascarilla es obligatorio en todo momento excepto durante las comidas, el baño en piscina y durante la práctica de yoga (asanas y pranayama) en el exterior.
- Estaremos atentos a posibles cambios en la normativa de aquí a julio 2021.
- Es imprescindible lavar bien las manos con jabón antes y después de todas las actividades y también usen el dispensador de desinfectante de manos, que colocaremos en la entrada de todas las salas y lugares comunes.
- Si empiezas a toser o estornudar durante una de las clases, por favor sal de la sala.
- Baños: todas las habitaciones dobles cuentan con baño privado. Se recomienda evitar utilizar los baños de las zonas compartidas durante el mes.
- Obviamente si te encuentras indispuesto y con síntomas compatibles con el COVID, damos por hecho que lo comunicarás inmediatamente a la dirección del Curso para aplicar los protocolos oportunos.
Clases de asanas
- Observaremos 1,5 metros de distancia durante la clase, tanto en el interior como en el exterior. Los lugares están marcados.
- Los profesores de yoga usarán máscarilla cuando enseñan y sólo pueden hacer correcciones verbales, pero no físicas.
- El ejercicio de respiración Kapalabhati no se practica en interiores.
- Los suelos se limpiarán y desinfectarán todos los días. Los dispensadores de desinfectante de manos se distribuirán por toda la finca.
Contáctanos
Ishwari, Centro de Yoga Sivananda de Madrid
Llámenos al +34 913 615 150
Envíanos un email a inscripciones@sivananda.net
Utilice nuestro formulario de contacto
Móvil/WhatsApp: +34 654 38 99 70
Centro de Yoga Sivananda, Calle Eraso 4, 28028 Madrid. www.sivananda.es
