Curso Internacional de Profesores de Yoga Sivananda
Del 3 al 30 de agosto de 2020
Dirigido a practicantes de yoga que buscan una experiencia transformadora y el desarrollo de las capacidades de enseñanza para transmitirlo a los demás. Un mes de práctica intensiva en un hermoso entorno natural, para profundizar en todos los aspectos del yoga tradicional.
Idiomas
Español, inglés
El curso se imparte en español y en inglés. Las clases de asanas y algunas conferencias serán separadas por idiomas. El resto de actividades de enseñanza se imparten en español con traducción simultánea al inglés (sistema inalámbrico con auriculares).
Precios
Válidos hasta 31 de Agosto de 2020
| Tienda: | 2.595 € |
| Habitación compartida o bungalow: | 2.730 € |
| Doble con baño fuera: | 3.135 € |
| Doble con baño dentro: | 3.270 € |
PRECIO REDUCIDO desde 1.975 € para estudiantes o personas en paro. Se requiere justificante válido para verificación. Plazas limitadas. Infórmate 91 361 51 50.
Los precios incluyen la parte de enseñanza, alojamiento, manutención, tasas del examen, costes administrativos, manual de enseñanza y dos juegos de uniformes (camiseta y pantalón). Todos los precios son con IVA incluido.
No están incluidos en el precio el viaje, las excursiones, el material para las kriyas, ni cualquier otro servicio adicional.
Precios válidos hasta el 31 de agosto de 2020.
- Reserva de plaza con un pago inicial de 600€
Por transferencia: Datos bancarios:
Titular: ASOCIACIÓN CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA
Cuenta: Nº IBAN: ES29 0182 4028 7102 0855 4011
BIC: BBVAESMM
Posibilidad de pago con tarjeta de crédito o pago en efectivo en el Centro de Yoga Sivananda - El plazo para realizar el pago completo del Curso es 6 semanas antes de la fecha de comienzo.
Tras completar con éxito el Curso, se entregará un Certificado internacional de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma se encabeza con el título de “Yoga Siromani”.
La Formación de Profesores de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta consiste en tres niveles:
Curso de Formación de Profesores (TTC): 401 unidades lectivas de 45 min o 301 unidades de 60 min
Curso Avanzado de Formación de Profesores (ATTC): 437 unidades de 45 min o 328 unidades de 60 min
Sadhana Intensivo: 173 unidades de 45 min o 130 unidades de 60 min
La Yoga Alliance reconoce el TTC en los cursos de 200 horas Registered Yoga School Standards y el ATTC en los de 500 horas Registered Yoga School Standards.
El curso se impartirá en español con traducción simultánea al inglés. Se utilizarán modernos sistemas inalámbricos de traducción, con auriculares (puedes traer los tuyos o adquirirlos en nuestra boutique de yoga).
Para traducción al portugués, consultar más detalles.
- El Libro del Yoga, de Swami Vishnudevananda. Editorial Anaya.
- Bhagavad Guita con comentarios de Swami Sivananda. Ed. Librería Argentina.
- Yoga, Tu Guía En Casa, Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Librería Argentina.
Nota: Estos libros no están incluidos en el precio del curso. Puedes adquirirlos en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
Lecturas recomendadas para el estudio en casa
- Sivananda Yoga, guía para principiantes, Gaia ediciones
- Meditación y Mantras, de Swami Vishnudevananda, Alianza Editorial
También disponibles en los Centros de Yoga Sivananda, en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
| 05.30 h | Despertar |
| 06.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 08.00 h | Asanas y Pranayama |
| 10.00 h | Almuerzo |
| 11.00 h | Karma Yoga (servicio desinteresado) |
| 12.00 h | Bhagavad Gita ó Kirtan |
| 14.00 h | Conferencia de filosofía o anatomía |
| 16.00 h | Asanas y Pranayama |
| 18.00 h | Cena |
| 20.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 22.00 h | Descanso |
El programa está basado en los cinco puntos del yoga que se pueden aplicar de forma práctica dentro de los cuatro caminos tradicionales del yoga:
- Ejercicio adecuado (Asanas)
- Respiración adecuada (Pranayama)
- Relajación adecuada (Savasana)
- Alimentación adecuada(Vegetariana)
- Pensamiento Positivo y Meditación (Vedanta und Dhyana)
Diariamente: dos sesiones de meditación, dos clases de yoga, dos conferencias, una hora de servicio comunitario en el ashram. Un día de la semana es libre (no hay conferencias).
Asanas (Posturas de Yoga):
Práctica diaria con correcciones individuales:
- Saludo al Sol
- Las 12 Posturas Básicas
- 100 Variaciones de Asanas, desde nivel intermedio al avanzado
- Alineación Postural
- Relajación Profunda y Autosugestión
- Liberar la energía bloqueada
- Clases para grupos de todas las edades
Beneficios de las Asanas:
- Control de las emociones
- Mejora del poder de concentración
- Elimina el exceso de grasa del cuerpo
- Mejora la forma física
- Alivia problemas crónicos como el extreñimiento, reumatismo, dolencias del estómago
- Estimula la circulación
- Estabiliza las funciones tiroideas
- Mantiene los músculos en forma a cualquier edad
Pranayama:
- Expande la capacidad pulmonar
- Relaja el sistema nervioso
- Equilibra los dos hemisferios cerebrales
- Purifica los nadis (canales sutiles de energía)
- Despierta la energía espiritual interior
- Kapalabhati (ejercicio para limpieza de los pulmones)
- Anuloma Viloma (respiración alterna)
- Samanu (limpieza mental de los nadis)
- 8 pranayamas principales: Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Plavini, Moorcha, Sitali, Sitkari, Bhramari
Kriyas:
- Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli y Basti: los seis ejercicios básicos de purificación para los ojos, nariz, fosas nasales, esófago, estómago, órganos abdominales e intestino grueso. Instrucciones individuales.
Yoga-Anatomía y fisiología:
- Introducción a los principales sistemas del organismo
- Los efectos de las asanas y el pranayama en el sistema cardiovascular, respiratorio, digestivo, los sistemas muscular y esquelético y en el sistema endocrino.
Enseñanza del Yoga:
- Cómo enseñar las 12 posturas básicas y los ejercicios de respiración a alumnos de nivel intermedio
- Talleres de correcciones detalladas
- En la segunda mitad del curso los participantes enseñarán bajo la tutela de un profesor con experiencia.
Yoga y Nutrición:
- El vegetarianismo (por motivos éticos, espirituales y de salud)
- Cómo afecta la dieta a la mente
- Equilibrio adecuado de los principales nutrientes
- Principios ayurvédicos de la nutrición
- Los efectos curativos del ayuno
Meditación:
- Meditación física y mental
- La práctica diaria en 12 pasos
- Efectos y experiencias de la meditación
- Los Mantras (energía espiritual contenida en un sonido)
- Iniciación al mantra (si se desea)
Hatha Yoga:
- Principios éticos y morales
- Cuerpo (prana-energía vital- mente)
- Del control del cuerpo al control de la mente y meditación
Raja Yoga:
- Ashtanga – los 8 pasos del Yoga
- Antahkarana – las funciones de la mente
- Concentración y Meditación
Kundalini Yoga:
- Lo Absoluto y cómo se manifiesta en la naturaleza
- Macrocosmos y microcosmos
- Los 7 Chakras
- El despertar de la energía cósmica
Bhakti Yoga:
- Kirtan: Canto clásico de los mantras en sánscrito
- Los dioses indios y su significado cósmico
- Arati y Pujas (rituales tradicionales de la India)
Karma Yoga:
- La ley de causa y efecto
- Samsara – la rueda de nacimientos y muertes
- Karma Yoga – servicio desinteresado, una hora diaria de servicio comunitario en el ashram
Jnana Yoga:
- Conceptos básicos de la filosofía Vedanta
- Las 7 Búmikas – planos de consciencia
- Espacio, tiempo y causación
- Los 3 cuerpos
- Los tres niveles de la mente
- La conquista de la muerte
Bhagavad Gita:
- Estudio del texto y comentarios de esta escritura sagrada clásica
Descripción del curso
50 años de experiencia y más de 46.000 graduados
- Cuatro semanas de formación teórica y práctica en todos los aspectos del yoga, compuesto de 401 unidades lectivas de 45 minutos de duración.
- Tras completar con éxito el curso se hace entrega de un certificado internacional de la Organización Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma otorga el título “Yoga Siromani”, reconocido por la Yoga Alliance en el estándar de 200 horas en el Registro de Escuelas de Yoga (Registered Yoga School Standards).
- Curso adaptado a la cualificación profesional de instructor de yoga en España.
- Este curso fue establecido en 1969 por Swami Vishnudevananda, siendo el primer curso de formación de profesores impartido a estudiantes occidentales. En la actualidad cuenta con más de 43.000 graduados.
- Se requiere un sincero deseo de aprender y una actitud abierta a las técnicas del yoga. El conocimiento básico de las posturas y la filosofía del yoga es preferible pero no esencial. Los estudiantes aprenden a enseñar asanas y, al mismo tiempo, mejoran su práctica personal.
Por favor, contacta
Ishwari, Centro de Yoga Sivananda de Madrid
Llámenos al +34 913 615 150
Envíanos un email a inscripciones@sivananda.net
Utilice nuestro formulario de contacto
Centro de Yoga Sivananda, Calle Eraso 4, 28028 Madrid. www.sivananda.es
