Curso de Profesor de Yoga Sivananda
Del 4 de agosto al 2 de septiembre de 2018
Dirigido a practicantes de yoga que buscan una experiencia transformadora y el desarrollo de las capacidades de enseñanza para transmitirlo a los demás. Un mes de práctica intensiva en un hermoso entorno natural, para profundizar en todos los aspectos del yoga tradicional.
Idiomas
Español, inglés
Para traducción al portugués por favor contactar con el Centro Sivananda de Madrid
Precios
Todos los precios incluyen la matrícula, el alojamiento y la manutención.
Del 4 de agosto al 2 de septiembre de 2018
| Habitación compartida (3-4 camas con baño fuera): | 2.986 € |
| Habitación doble con el baño fuera: | 2.986 € |
| Habitación doble con baño: | 3.276 € |
| Habitación individual con baño: | 3.711€ |
Precios válidos hasta el 31 de diciembre de 2018.
Participación en yoga
- Reserva de plaza con un pago inicial de 400€ (en efectivo, por giro o transferencia)
Datos bancarios:
Titular: ASOCIACIÓN CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA
Cuenta: Nº IBAN: ES29 0182 4028 7102 0855 4011
BIC: BBVAESMM - Resto del pago (parte de yoga) : 1.310€ (en efectivo, por giro o transferencia) a la misma cuenta antes indicada.
Fecha límite para este pago: 4 semanas antes del comienzo del Curso.
Incluye: tasas de examen, costes administrativos, enseñanza, dos uniformes para la práctica del yoga, y el manual de profesor de yoga.
No están incluidos ni el viaje, ni las excursiones, ni las consultas privadas, el material para las kriyas, el servicio de lavandería, ni cualquier otro servicio adicional.
El tipo de habitación deberá acordarse con el Centro de Yoga Sivananda de Madrid, teléfono 91 361 51 50
Participación en alojamiento (en pensión completa) en lacasatoya
El pago del alojamiento se realiza directamente a lacasatoya el día de llegada.
Se ruega el pago en metálico (el pago con tarjeta de crédito tiene un recargo).
Por favor no reserve su viaje ni realice ningún pago hasta que no le confirmemos la aceptación de su participación en el Curso por medio de una conversación, entrevista personal con el Centro de Yoga Sivananda.
Tras completar con éxito el Curso, se entregará un Certificado internacional de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma se encabeza con el título de “Yoga Siromani”.
La Formación de Profesores de la Organización Internacional Sivananda Yoga Vedanta consiste en tres niveles:
Curso de Formación de Profesores (TTC): 401 unidades lectivas de 45 min o 301 unidades de 60 min
Curso Avanzado de Formación de Profesores (ATTC): 437 unidades de 45 min o 328 unidades de 60 min
Sadhana Intensivo: 173 unidades de 45 min o 130 unidades de 60 min
La Yoga Alliance reconoce el TTC en los cursos de 200 horas Registered Yoga School Standards y el ATTC en los de 500 horas Registered Yoga School Standards.
El curso se impartirá en español con traducción simultánea al inglés. Se utilizarán modernos sistemas inalámbricos de traducción, con auriculares (puedes traer los tuyos o adquirirlos en nuestra boutique de yoga).
Para traducción al portugués, consultar más detalles.
- El Libro del Yoga, de Swami Vishnudevananda. Editorial Anaya.
- Bhagavad Guita con comentarios de Swami Sivananda. Ed. Librería Argentina.
- Yoga, Tu Guía En Casa, Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Librería Argentina.
Nota: Estos libros no están incluidos en el precio del curso. Puedes adquirirlos en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
Lecturas recomendadas para el estudio en casa
- Sivananda Yoga, guía para principiantes, Gaia ediciones
- Meditación y Mantras, de Swami Vishnudevananda, Alianza Editorial
También disponibles en los Centros de Yoga Sivananda, en nuestra boutique on-line o en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
| 05.30 h | Despertar |
| 06.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 08.00 h | Asanas y Pranayama |
| 10.00 h | Almuerzo |
| 11.00 h | Karma Yoga (servicio desinteresado) |
| 12.00 h | Bhagavad Gita ó Kirtan |
| 14.00 h | Conferencia de filosofía o anatomía |
| 16.00 h | Asanas y Pranayama |
| 18.00 h | Cena |
| 20.00 h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
| 22.00 h | Descanso |
El programa está basado en los cinco puntos del yoga que se pueden aplicar de forma práctica dentro de los cuatro caminos tradicionales del yoga:
- Ejercicio adecuado (Asanas)
- Respiración adecuada (Pranayama)
- Relajación adecuada (Savasana)
- Alimentación adecuada(Vegetariana)
- Pensamiento Positivo y Meditación (Vedanta und Dhyana)
Diariamente: dos sesiones de meditación, dos clases de yoga, dos conferencias, una hora de servicio comunitario en el ashram. Un día de la semana es libre (no hay conferencias).
Asanas (Posturas de Yoga):
Práctica diaria con correcciones individuales:
- Saludo al Sol
- Las 12 Posturas Básicas
- 100 Variaciones de Asanas, desde nivel intermedio al avanzado
- Alineación Postural
- Relajación Profunda y Autosugestión
- Liberar la energía bloqueada
- Clases para grupos de todas las edades
Beneficios de las Asanas:
- Control de las emociones
- Mejora del poder de concentración
- Elimina el exceso de grasa del cuerpo
- Mejora la forma física
- Alivia problemas crónicos como el extreñimiento, reumatismo, dolencias del estómago
- Estimula la circulación
- Estabiliza las funciones tiroideas
- Mantiene los músculos en forma a cualquier edad
Pranayama:
- Expande la capacidad pulmonar
- Relaja el sistema nervioso
- Equilibra los dos hemisferios cerebrales
- Purifica los nadis (canales sutiles de energía)
- Despierta la energía espiritual interior
- Kapalabhati (ejercicio para limpieza de los pulmones)
- Anuloma Viloma (respiración alterna)
- Samanu (limpieza mental de los nadis)
- 8 pranayamas principales: Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Plavini, Moorcha, Sitali, Sitkari, Bhramari
Kriyas:
- Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli y Basti: los seis ejercicios básicos de purificación para los ojos, nariz, fosas nasales, esófago, estómago, órganos abdominales e intestino grueso. Instrucciones individuales.
Yoga-Anatomía y fisiología:
- Introducción a los principales sistemas del organismo
- Los efectos de las asanas y el pranayama en el sistema cardiovascular, respiratorio, digestivo, los sistemas muscular y esquelético y en el sistema endocrino.
Enseñanza del Yoga:
- Cómo enseñar las 12 posturas básicas y los ejercicios de respiración a alumnos de nivel intermedio
- Talleres de correcciones detalladas
- En la segunda mitad del curso los participantes enseñarán bajo la tutela de un profesor con experiencia.
Yoga y Nutrición:
- El vegetarianismo (por motivos éticos, espirituales y de salud)
- Cómo afecta la dieta a la mente
- Equilibrio adecuado de los principales nutrientes
- Principios ayurvédicos de la nutrición
- Los efectos curativos del ayuno
Meditación:
- Meditación física y mental
- La práctica diaria en 12 pasos
- Efectos y experiencias de la meditación
- Los Mantras (energía espiritual contenida en un sonido)
- Iniciación al mantra (si se desea)
Hatha Yoga:
- Principios éticos y morales
- Cuerpo (prana-energía vital- mente)
- Del control del cuerpo al control de la mente y meditación
Raja Yoga:
- Ashtanga – los 8 pasos del Yoga
- Antahkarana – las funciones de la mente
- Concentración y Meditación
Kundalini Yoga:
- Lo Absoluto y cómo se manifiesta en la naturaleza
- Macrocosmos y microcosmos
- Los 7 Chakras
- El despertar de la energía cósmica
Bhakti Yoga:
- Kirtan: Canto clásico de los mantras en sánscrito
- Los dioses indios y su significado cósmico
- Arati y Pujas (rituales tradicionales de la India)
Karma Yoga:
- La ley de causa y efecto
- Samsara – la rueda de nacimientos y muertes
- Karma Yoga – servicio desinteresado, una hora diaria de servicio comunitario en el ashram
Jnana Yoga:
- Conceptos básicos de la filosofía Vedanta
- Las 7 Búmikas – planos de consciencia
- Espacio, tiempo y causación
- Los 3 cuerpos
- Los tres niveles de la mente
- La conquista de la muerte
Bhagavad Gita:
- Estudio del texto y comentarios de esta escritura sagrada clásica
Descripción del curso
50 años de experiencia y más de 43.000 graduados
- Cuatro semanas de formación teórica y práctica en todos los aspectos del yoga, compuesto de 401 unidades lectivas de 45 minutos de duración.
- Tras completar con éxito el curso se hace entrega de un certificado internacional de la Organización Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta (ISYVC). El diploma otorga el título “Yoga Siromani”, reconocido por la Yoga Alliance en el estándar de 200 horas en el Registro de Escuelas de Yoga (Registered Yoga School Standards).
- Curso adaptado a la cualificación profesional de instructor de yoga en España.
- Este curso fue establecido en 1969 por Swami Vishnudevananda, siendo el primer curso de formación de profesores impartido a estudiantes occidentales. En la actualidad cuenta con más de 43.000 graduados.
- Se requiere un sincero deseo de aprender y una actitud abierta a las técnicas del yoga. El conocimiento básico de las posturas y la filosofía del yoga es preferible pero no esencial. Los estudiantes aprenden a enseñar asanas y, al mismo tiempo, mejoran su práctica personal.
Impresiones del Curso de Formación de Profesores de Yoga Sivananda en Aluenda, España.
Profesores del curso
Muchos otros profesores con experiencia y traductores participan en el Curso.
Swami Sivadasananda
Swami Sivadasananda es Yoga Acharya, uno de los directores de los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta de Europa. Discípulo durante mucho tiempo de Swami Vishnudevananda.
munich@sivananda.net
Swami Dayananda
Swami Dayananda es directora del Centro de Yoga Sivananda de Buenos Aires y enseña en los Cursos de Formación de Profesores en Sudamérica y España. Firme practicante de hatha yoga y estudiosa de la anatomía en función de las posturas de Yoga. Transmite con claridad yoga y vedanta.
buenosaires@sivananda.org
Chandra
Discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Enseña en los Centros de Yoga Sivananda y cursos internacionales en Argentina, Brasil y España con dedicación desde hace más de 40 años.
montevideo@sivananda.org
Gopala
Gopala es discípulo directo de Swami Vishnudevananda y enseña anatomía y meditación en los cursos de formación de profesores de yoga.
omgopala@gmail.com
Swami Santoshananda
Formada en los Centros de Yoga Sivananda de Europa, es actualmente directora del Centro de Yoga Sivananda de Madrid. Con gran inclinación hacia la música devocional, enseña la práctica y filosofía de los cantos de mantras.
madrid@sivananda.net
Lakshmi
Coordinadora del Centro de Yoga Sivananda de Madrid. Estudiosa del sánscrito y en especial la escritura tradicional del yoga Bhagavad Gita, enseña en los Cursos de Formación de Profesores en España desde hace muchos años.
lakshmi@sivananda.net
Programas especiales
Con invitados internacionales
Prácticas inspiradoras en la tradición del yoga
23–27 de agosto
Con Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
Discípulo durante muchos años de Swami Vishnudevananda, enseña con dedicación en los Cursos de Formación de Profesores de todo el mundo desde hace más de 30 años.
Introducción al Ayurveda
27–30 de agosto
Una conferencia con los Doctores Sanjay y Anjani Kulkarni
Los Dres Kulkarni han pasado los últimos 20 años impartiendo las enseñanzas del Ayurveda por todo el mundo. Con su experiencia aconsejan de forma muy práctica maneras de prevenir la enfermedad y desarrollar una salud radiante. Posibilidad de consultas personales (preguntar por tarifas).
Música meditativa
11 de agosto
Con Carlos Guerra
Intérprete de bansurí, la flauta de bambú tradicional de la India. Se formó musicalmente durante muchos años en India. Carlos Guerra estará acompañado de su mujer, Tokuko Nakamura en la tampura (instrumento de cuerdas.)
Ceremonias de los templos de la India
14–16 de agosto
Con un sacerdote del sur de la India
Los colores, sonidos, aromas y gestos tradicionales (pujas) ayudan a purificar la atmósfera mental y crean una positiva vibración meditativa.
Talleres de asanas
17–19 de agosto
Con Prema Arenas Bonansea
Es una inspiradora profesora y practicante de hatha yoga. Natural de Argentina, imparte clases en Taiwan. Es modelo del libro “Yoga tu guía en casa” de los Centros de Yoga Sivananda.
El cerebro del yogui
Fecha por confirmar
Con Gopala
El yoga desarrolla tu cerebro y expande tu mente. Dos conferencias prácticas con presentación Power Point, para comprender el cerebro del yogui.
Alojamiento
En el Hotel Rural lacasatoya
En el Hotel Rural lacasatoya, situada en la linde del pueblo de Aluenda, dispone de acogedoras habitaciones y WIFI gratuito en todas las áreas. Su restaurante ecológico sirve nutritivas comidas vegetarianas estilo buffet. La piscina de agua salada con tratamiento de luz ultravioleta, dispone de una zona anexa para tomar el sol con vistas espectaculares a la montaña. El lugar dispone de varias zonas ajardinadas con césped natural y árboles frutales que refrescarán las tardes veraniegas.
www.lacasatoya.com
Lugares de enseñanza
La práctica de meditación y yoga se realiza principalmente en la sala Júpiter de 180m2. La sala dispone de aire acondicionado y suelo diáfano de madera, el lugar idóneo para la práctica de yoga.
El lugar dispone además de otras tres salas de diferentes tamaños y características similares, así como espacios exteriores para la práctica de los grupos de enseñanza.
El entorno
A 900 metros sobre el nivel del mar, enclavado en la sierra de Vícor, se encuentra el pequeño pueblo de Aluenda (Zaragoza), donde encontramos el mejor entorno para la práctica de yoga y meditación. Tiene dos fuentes de agua fresca de manantial venida directamente de las montañas. Una antigua iglesia rodeada de casas desiguales de piedra y adobe, pinos, robles, cerezos y almendros, componen un paisaje como los de antaño.
Qué llevar
- Esterilla de yoga, cojín de meditación, una manta (nuestra boutique estará abierta todos los días para el suministro de libros, ropa de yoga, esterillas, cojines y otros artículos)
- Ropa amplia y cómoda, papel y un bolígrafo, linterna, zapatillas y zapatos cómodos para caminar
- Artículos de aseo, toalla y ropa de baño, material para kriyas
- Auriculares para el equipo de traducción
Teléfonos fijo y móvil
Hay cobertura para teléfonos móviles y servicio WIFI abierto en todas las instalaciones.
Boutique
Accesorios de yoga: esterillas de yoga, cojines de meditación, ropa para asanas, chales de meditación, libros de yoga, CD´s de mantras, auriculares para la traducción, y más.
Servicio de lavandería
Hay un servicio externo de lavandería con coste adicional. Existen instalaciones para lavado a mano y tendederos.
Llegada/Salida
Llegada a las 14.00h el día 4 de agosto.
Salida a las 10.00h el día 2 de septiembre
Excursiones
Un día a la semana estará libre de conferencias. Excursiones posibles.
Comarca de Balnearios
El entorno de Calatayud cuenta actualmente con 7 Balnearios conocidos por sus propiedades curativas. El más cercano es el de Paracuellos de Jiloca, a tan sólo 10 minutos de lacasatoya con aguas sulfurosas, ideales para tratamientos de piel y sistema respiratorio. Otro lugar emblemático es Termas Pallares un precioso lugar con lago termal de temperatura fija todo el año.
El Monasterio de Piedra (40 km)
Situado en un frondoso parque natural, y construido en la transición del Románico al Gótico Cisterciense, en su visita por pasadizos, capillas, y un magnífico claustro puedes de la luminosa arquitectura de la época. El entorno es de naturaleza en estado puro, con espectaculares cascadas en un paraje de ensueño.
Calatayud (16 km)
Ciudad del S XI con gran riqueza monumental. Destaca su sinagoga en el barrio judío y los ejemplos arquitectónicos de estilo mudéjar declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1986.
Zaragoza (70 km)
Ciudad emblemática y multicultural, destaca por su impresionante basílica del Pilar del siglo XVII, un importante lugar de peregrinación mariano. Otros lugares de interés son las murallas romanas y ejemplos de arquitectura mudéjar como la Aljafería.
Cómo llegar
Fácil acceso desde Madrid y Barcelona
Con muy fácil acceso desde Madrid y desde Barcelona:
En coche, desde Madrid por la autovía A-2, salida 244 y desde Zaragoza por la salida 252 (es el único pueblo que encontrarás en esas salidas). Lacasatoya cuenta con una amplia zona parking para coches.
En autobús, de la línea ALSA, hasta Calatayud https://www.alsa.es/
Desde Madrid 250km., desde Zaragoza 65 kilómetros.
Desde Calatayud a Aluenda (14 km):
Bus local Automóviles Zaragoza o servicio de taxi (976 881 428) (aprox. 20€).
En tren, con RENFE (AVE, ALTARIA) hasta Calatayud. Tren AVE aproximadamente 1 hora y media desde Madrid. http://www.renfe.com/
Por favor, contacta
Lakshmi, Centro de Yoga Sivananda de Madrid
Llámenos al +34 913 615 150
Envíanos un email a lakshmi@sivananda.net o TTC-Spain@sivananda.net
Utilice nuestro formulario de contacto
Centro de Yoga Sivananda, Calle Eraso 4, 28028 Madrid. www.sivananda.es
